Camila Queiroz e Klebber Toledo compartilham dicas para a primeira gestação

Camila Queiroz e Klebber Toledo anunciaram que estão esperando o primeiro filho. O casal compartilhou a novidade nas redes sociais com a mensagem: "Há cinco meses esperando o amor da nossa vida". Camila está no segundo trimestre da gestação, uma fase que requer cuidados especiais.

O ginecologista Dr. Nélio Veiga Junior destacou a importância do acompanhamento médico durante a gravidez. "A gestação provoca alterações hormonais que afetam o corpo da mulher de várias formas", explicou. Para garantir uma gestação saudável, o especialista recomenda uma alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e consultas de pré-natal.

"O pré-natal é essencial para monitorar o desenvolvimento do bebê e prevenir complicações", afirmou Dr. Nélio. Ele ressaltou que as consultas regulares ajudam a avaliar a pressão arterial e a evolução da gestação. Além disso, o bem-estar emocional da gestante também deve ser considerado, já que as flutuações hormonais podem impactar o humor e aumentar a ansiedade.

Cuidados durante a gestação

Para evitar desconfortos, o uso de meias elásticas de média compressão é recomendado, especialmente em viagens. "A drenagem linfática, se liberada pelo médico, também ajuda a aliviar inchaços e dores frequentes", acrescentou o obstetra. Atividades físicas leves, como caminhadas e ioga, são benéficas para melhorar a circulação e reduzir o estresse.

Dormir bem é fundamental. "A gestante deve usar travesseiros para apoiar o corpo e adotar uma rotina relaxante antes de dormir", orientou Dr. Nélio. A hidratação e uma dieta rica em nutrientes são indispensáveis, com ênfase em frutas, vegetais e proteínas magras.

Informação e apoio

Participar de cursos para gestantes e buscar informações confiáveis pode ajudar a reduzir inseguranças. "Uma gravidez tranquila não significa ausência total de desconfortos", destacou o médico. Ele enfatizou que seguir as orientações médicas e comunicar qualquer sintoma são atitudes fundamentais para uma gestação saudável e harmoniosa.