Uma revisão de estudos publicada no British Journal of Sports Medicine mostrou que fazer exercícios físicos pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais do tratamento do câncer e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Os pesquisadores analisaram 80 artigos e encontraram evidências de que a atividade física diminui problemas como cardiotoxicidade e dificuldades cognitivas, além de melhorar o sono e o bem-estar psicológico. Exercícios realizados antes da cirurgia também podem diminuir complicações e o tempo de internação. Além disso, outra pesquisa revelou que pessoas que se exercitam têm um risco 26% menor de desenvolver câncer. O estudo usou dados de 85 mil adultos e mostrou que mesmo pequenas quantidades de atividade física podem reduzir o risco de vários tipos de câncer. As entidades médicas estão incentivando a prática de exercícios, pois isso pode trazer benefícios significativos para a saúde e até economizar recursos para o sistema de saúde. Recomenda-se que as pessoas façam pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana para obter esses benefícios.
Uma revisão abrangente publicada no British Journal of Sports Medicine confirma que a prática de exercícios físicos é eficaz na redução dos efeitos colaterais do tratamento do câncer. A pesquisa, conduzida por cientistas do Hospital Shengjing da Universidade Médica da China, analisou dados de oitenta artigos sobre ensaios clínicos realizados entre 2012 e julho de 2024.
Os resultados mostram que a atividade física não apenas diminui eventos adversos, como cardiotoxicidade e comprometimento cognitivo, mas também melhora a qualidade de vida dos pacientes. Os autores destacam que a prática de exercícios antes da cirurgia pode reduzir complicações pós-operatórias e o tempo de internação. Entre as modalidades avaliadas estão yoga, tai chi, exercícios aeróbicos e de resistência.
Além disso, a pesquisa revela que pessoas que se exercitam regularmente têm um risco 26% menor de desenvolver câncer em comparação àquelas com níveis de atividade física mais baixos. O estudo utilizou dados do UK Biobank, que recrutou quinhentos mil adultos no Reino Unido, e monitorou a atividade física de cerca de oitenta e cinco mil participantes.
Benefícios da Atividade Física
Os pesquisadores observaram que aumentos modestos na atividade física diária podem reduzir significativamente o risco de treze tipos de câncer, incluindo mama e cólon. A análise sugere que o número total de passos diários é mais relevante do que a intensidade da caminhada para a prevenção do câncer.
Entidades médicas brasileiras estão desenvolvendo diretrizes para incentivar a prática de atividades físicas entre pacientes oncológicos. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) estima que uma redução de 10% na inatividade física até 2030 pode gerar uma economia de R$ 20 milhões no Sistema Único de Saúde (SUS) até 2040.
As recomendações incluem um mínimo de cento e cinquenta minutos de atividade física moderada por semana. Mesmo pequenas quantidades de movimento já podem trazer benefícios significativos para a saúde dos pacientes com câncer.
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