Um jovem americano tem gerado polêmica nas redes sociais ao treinar apenas um lado do trapézio. A prática, que ele chama de “LooksMinimizing”, é uma paródia da tendência de “LooksMaxxing”, que busca a otimização extrema da aparência. O influenciador, que está nessa rotina há quatro meses, atrai reações diversas, desde apoio até confusão entre os seguidores.
Ortopedistas criticam essa abordagem, alertando para os riscos de problemas como tendinopatias e osteoartrose. Especialistas afirmam que o treino unilateral pode resultar em sérias consequências funcionais. O diretor da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo, Jean Klay, destaca que essa prática pode levar a dores, inchaço e comprometimento da função muscular.
Além disso, o diretor da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte, Sandro da Silva Reginaldo, explica que, mesmo que a aparência possa ser revertida, é necessário um trabalho cuidadoso para realinhar a postura e equilibrar os grupos musculares. “A atividade física é importante, mas deve ser feita de maneira adequada,” ressalta Reginaldo.
Os ortopedistas enfatizam que a sobrecarga na articulação do pescoço, como a promovida pelo influenciador, pode resultar em intervenções cirúrgicas no futuro, mesmo sem lesões prévias. A prática de treinar apenas um lado do corpo é considerada arriscada e deve ser evitada para preservar a saúde muscular e articular.
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