Dicas essenciais para evitar micos e manter a energia durante o carnaval

O Carnaval é sinônimo de alegria, mas a diversão pode trazer desconfortos se não forem tomados cuidados adequados. A combinação de exposição solar, má alimentação, suor e álcool pode resultar em problemas como cheiro de corpo (CC), perda total (PT), mau hálito e queimaduras. Especialistas recomendam algumas medidas simples para evitar essas situações embaraçosas. Para controlar o mau odor, a dermatologista Dra. Mônica Aribi sugere o uso de desodorantes com ação antibacteriana e a aplicação de talcos antissépticos, como o Powder Fine, da B.URB.

A ingestão excessiva de álcool é um clássico do Carnaval, mas pode levar a uma ressaca severa. A Dra. Marcella Garcez alerta que não há um nível seguro para o consumo de álcool e recomenda hidratação e alimentação antes de beber. O oncologista Dr. Ramon Andrade de Mello enfatiza a importância de não beber de estômago vazio e sugere que homens não ultrapassem três doses e mulheres, duas. Após a folia, é essencial continuar a hidratação e optar por refeições leves, como frutas e torradas integrais.

O mau hálito também pode ser um problema, especialmente em meio à correria do Carnaval. O cirurgião-dentista Dr. Hugo Lewgoy recomenda ingerir pelo menos dois litros de água por dia e manter uma boa higiene oral. Para facilitar, é útil ter um kit de higiene dental à mão ou usar enxaguatórios em pastilhas, como o Black is White. Além disso, a proteção solar é crucial. A dermatologista Dra. Flávia Brasileiro destaca a importância de usar protetor solar com FPS de pelo menos 30, reaplicando a cada duas horas, ou optar por produtos que oferecem proteção por até 12 horas, como o Biosole Fluid FPS 90.

Por fim, a maquiagem pode se tornar um desafio durante a folia. A farmacêutica Maria Eugênia Ayres recomenda preparar a pele com um cleanser hidratante e usar um primer antes da maquiagem. Após a aplicação, um pó translúcido, como o Niacinamide Powder, da Ada Tina, pode ajudar a fixar a maquiagem e controlar a oleosidade. Com esses cuidados, é possível aproveitar o Carnaval sem passar por micos indesejados.