Aplicativos de treino instalados em relógios inteligentes e wearables têm ganhado espaço entre quem busca monitorar desempenho e evoluir na musculação. Os dispositivos permitem acompanhar carga, séries e repetições sem depender do celular durante o treino.
Com dados em tempo real, é possível ajustar a intensidade, tempo de recuperação e metas de hipertrofia. O uso do smartwatch facilita a adesão à prática, unindo conveniência e feedback constante para o progresso.
A seguir, apresentamos opções populares de apps de treino de força disponíveis para wearables, com foco em recursos, acesso e faixas de preço.
Hevy
Disponível para Android e iOS, o Hevy registra treinos com peso, séries e repetições, com foco em hipertrofia. Oferece gráficos de evolução e vídeos de demonstrativos. Planos pagos começam em R$ 12,90/mês ou acesso vitalício por R$ 429,90.
GymLife
Gratuito, para Android e iOS, o GymLife funciona como ficha de treino digital com mais de 1 milhão de usuários. Permite monitorar peso, registrar treinos, contar calorias e acompanhar a atividade semanal. Plano anual completo por R$ 194,90.
SmartGym
O SmartGym permite registrar treinos e criar rotinas com inteligência artificial. Compatível com iOS, oferece treinos HIIT, temporizador de descanso e mais de 690 exercícios em vídeo. Versão gratuita; premium por £59,99.
Strong
Popular entre quem treina força, o Strong funciona como diário de treino com séries, pesos e progressão. Possui temporizador de descanso e indicações de aquecimento ou falha muscular. Gratuito; planos pagos a partir de US$ 4,99/mês ou US$ 29,99/ano.
Nike Training Club
O Nike Training Club disponibiliza treinos guiados para casa ou academia, com instruções de especialistas. Oferece opções de ioga, pilates e HIIT. Disponível para Android e iOS, com versões gratuitas ou premium conforme a região.
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