A prática de exercícios é fundamental para a saúde, mas pessoas que nunca praticaram ou retornam após longo tempo devem fazer uma avaliação médica antes de iniciar. O alerta vem de um cardiologista, que destaca a importância da avaliação pré-participação.
Segundo o especialista, o exame envolve avaliação clínica detalhada e, conforme o perfil, testes como eletrocardiograma, teste ergométrico e exames laboratoriais. Esses componentes ajudam a identificar riscos antes de qualquer atividade.
A avaliação deve ser feita por um profissional qualificado, que analisa histórico de saúde, fatores de risco e condições clínicas. Com base nisso, orienta-se a prática de forma segura e eficiente.
Para quem está começando ou retomando, a recomendação é iniciar devagar, respeitando limites individuais e aumentando intensidade gradualmente para evitar lesões e complicações de saúde.
O cardiologista ainda ressalta que a avaliação pode ser periódica, principalmente para quem pretende atividades de alta intensidade ou esportes de competição, permitindo ajustes na prática quando necessário.
Entre na conversa da comunidade