Educador físico com 16 anos de experiência, Vinícius Lima dedicou metade de sua carreira ao treinamento de jovens atletas de basquete em clubes renomados como Vasco e Flamengo, além de atuar na Seleção Brasileira. Em janeiro, ele inaugurou um centro de treinamento na Barra da Tijuca, focado em preparar 30 adolescentes para a modalidade. Além […]
Educador físico com 16 anos de experiência, Vinícius Lima dedicou metade de sua carreira ao treinamento de jovens atletas de basquete em clubes renomados como Vasco e Flamengo, além de atuar na Seleção Brasileira. Em janeiro, ele inaugurou um centro de treinamento na Barra da Tijuca, focado em preparar 30 adolescentes para a modalidade. Além do programa para atletas, Vinícius lançou o projeto High Performance Kids (HPK), que oferece um treinamento em circuito para crianças de 7 a 12 anos.
O programa inclui exercícios como agachamento, flexão de braço, abdominal, polichinelo e corrida estacionária, visando desenvolver força, coordenação motora, equilíbrio, foco, disciplina e comunicação. A ideia surgiu quando seu filho de 7 anos pediu um treino, e Vinícius montou uma rotina que o motivou a implementar o projeto, respaldado por sua experiência e pesquisas sobre os benefícios dessas atividades para crianças.
As aulas incluem exercícios com ferramentas como cones, bolas, escadas e cordas, que trabalham agilidade e reação. O professor Alan Lima, com 18 anos de formação e uma década de experiência com crianças, também conduz as atividades. O método utilizado, chamado ECOP (educar, cuidar, orientar e performar), busca promover autoconhecimento e integração social, resultando em benefícios físicos, emocionais e psicológicos para os alunos.
A aula experimental do projeto é gratuita, enquanto a mensalidade é de R$ 149,90. O centro de treinamento está localizado na sala 219 do Shopping Città Office Mall.
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