Acampamentos de emagrecimento na China ganham atenção por regimes rigorosos que lembram uma prisão. Em busca de perda de peso, milhares de pessoas são encaminhadas a centros onde pesagens diárias, treinos intensos e alimentação controlada são obrigatórios. Dados oficiais indicam cerca de mil desses espaços no país.
Os chamados acampamentos funcionam como programas de curto prazo com foco em redução rápida de peso. O custo de estadia varia, chegando a cerca de US$ 600 por mês, incluindo alojamento, refeições e atividades diárias de exercícios.
Entre os relatos, uma criadora de conteúdo descreveu a experiência como penitência, destacando supervisão constante dos treinadores e disciplina rígida para evitar alimentos não autorizados. A participante permaneceu 28 dias no recinto, conforme relato.
Ao longo do dia, a rotina costuma começar com a pesagem, às vezes às 7h30. Seguem-se quatro horas de atividades, incluindo spinning, trampolim, HIIT e levantamento de peso. As refeições são simples e com foco em proteínas e vegetais.
A alimentação é apresentada como balanceada, com opções como ovos, legumes, frutos do mar, tofu e peixe, além de preparações no vapor. Após o jantar, há outra sessão de exercícios e a segunda pesagem, antes do descanso.
Especialistas em nutrição alertam para riscos de métodos extremos. A perda de peso rápida pode reduzir massa muscular, afetar o desenvolvimento e favorecer transtornos alimentares. Recomenda-se foco em mudanças graduais de hábitos.
Profissionais destacam a importância de supervisão médica e de abordagens que promovam hábitos duradouros, como alimentação equilibrada, hidratação adequada e exercício prazeroso. A experiência relatada reforça a necessidade de cautela.
Um consenso entre especialistas aponta que regimes muito intensos não tratam as causas do ganho de peso e podem comprometer a saúde física e psicológica. A orientação passa pela perda de peso gradual e sustentável.
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