Em entrevista ao Portal EdiCase, o especialista Rinaldo Quaresma, coordenador do curso pré-vestibular do Fibonacci Sistema de Ensino, afirma que hábitos simples, bem aplicados, podem acelerar o aprendizado e elevar a performance acadêmica. A qualidade da rotina de estudos é tão importante quanto a carga de conteúdo.
Segundo Quaresma, o segredo está na consistência. Planejamento, disciplina e uma rotina bem estruturada ajudam o estudante a organizar tarefas, manter foco e alcançar melhores resultados em provas. A seguir, os cinco hábitos indicados pelo especialista para otimizar o processo de aprendizado.
Cinco hábitos que impulsionam a aprendizagem
1) Use a repetição com estratégia
A revisão constante fixa conteúdos. Repetir com atenção o material, equilibrando volume e intensidade, favorece a memorização. O equilíbrio entre exercícios e nível de desafio é essencial.
2) Tenha um local adequado de estudos
O ambiente influencia a concentração. Espaço organizado, silencioso e confortável facilita o foco, reduzindo distrações durante as atividades.
3) Mantenha uma rotina diária
A constância é-chave para o desempenho. Estabelecer horários fixos cria responsabilidade e disciplina o processo de aprendizagem.
4) Organize e gerencie o estudo
Planejar de forma estruturada, com objetivos, metas e prazos, distribui melhor o tempo e as tarefas. Evita sobrecarga e preserva a continuidade.
5) Durma bem
O repouso contribui para consolidar conteúdos e melhorar o desempenho cognitivo ao longo do dia.
Comportamentos a evitar
É recomendado evitar estudar apenas para tirar nota, abandonar disciplinas com dificuldade, não ter planejamento diário nem realizar simulados com frequência, segundo Quaresma.
Por Ana Paula Brunatti
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