Corpo humano tem limite de peso que pode suportar sem riscos à saúde

O jovem Luis Pasetti, de 23 anos, sofreu um grave acidente em uma academia de Campo Largo, na Região Metropolitana de Curitiba, ao quebrar as duas pernas e deslocar o pé direito durante um agachamento com 140 quilos. O incidente ocorreu no dia 20 de junho e foi registrado em vídeo por Luis, que estava utilizando um equipamento conhecido como smith. Ele relatou que o acidente aconteceu após acreditar que havia travado a máquina. Ao tentar sair do aparelho, a carga o empurrou para baixo.

Luis descreveu o ocorrido como um "acidente que poderia acontecer com qualquer um" e enfatizou a importância de estar "extremamente atento" ao se exercitar. Este caso não é isolado, pois acidentes em academias têm se tornado mais frequentes. No ano passado, uma jovem de 22 anos no México faleceu durante um agachamento, após desmaiar devido a uma combinação de fatores, incluindo a altitude da cidade onde morava.

Riscos do Levantamento de Peso

A segurança ao levantar pesos é uma preocupação crescente. A capacidade de cada corpo para suportar cargas varia conforme fatores como tamanho, peso e nível de atividade física. Embora existam recordes impressionantes de levantamento de peso, como os 2.422 kg levantados por Gregg Ernst, a maioria das pessoas não deve tentar cargas extremas sem supervisão adequada.

Os músculos têm mecanismos inibitórios que limitam o uso de fibras musculares para evitar lesões. Atletas treinados, como fisiculturistas, aprendem a suprimir esses mecanismos, permitindo que levantem cargas maiores. Contudo, para o público em geral, é crucial respeitar os limites do corpo e buscar orientação profissional ao realizar exercícios de alta intensidade.