Tendências do setor fitness para 2025 revelam inovações e novas práticas de saúde

O uso de tecnologias para monitoramento de atividades físicas tem crescido significativamente, com um aumento de 40% no uso de aplicativos de exercícios entre 2022 e 2024. Em 2023, foram registrados 370 milhões de downloads de apps voltados para fitness em todo o mundo. Essa tendência reflete uma mudança na forma como as pessoas se exercitam, buscando feedback em tempo real e treinos personalizados.

Práticas como ioga e exercícios em grupo estão se tornando cada vez mais populares, especialmente entre os idosos. A demanda por ioga, por exemplo, cresceu 12% nos últimos dois anos, com quase 70% dos praticantes relatando melhorias na qualidade do sono e redução da ansiedade. Essa mudança de foco se dá em um contexto onde atividades intensas, como o HIIT, estão sendo substituídas por modalidades que promovem o bem-estar e a socialização.

A Nova Era do Exercício

Após a pandemia, mais da metade dos brasileiros passou a preferir exercícios coletivos. A socialização durante as atividades físicas tem se tornado uma prioridade, levando muitos a abandonarem treinos solitários em casa. Aulas em grupo, como Hyrox e FitDance, estão em alta, refletindo uma busca por interação e motivação coletiva.

Os idosos também estão se adaptando a essa nova realidade. Com um aumento na prática de exercícios de força e mobilidade, esse grupo representa atualmente 15% da população brasileira e deve alcançar 24% até 2030, segundo o IBGE. Essa mudança é impulsionada pela busca por mais autonomia e saúde na terceira idade, destacando a importância do exercício físico em todas as fases da vida.