9 itens que a ciência associa a uma casa feliz

Cores amarelo e verde na parede são as que mais aumentam a sensação de felicidade, segundo pesquisa na Universidade de Vrije, na Holanda.
Arranjo de flores em casa traz bem‑estar imediato e aumenta a felicidade a longo prazo, conforme estudo da Universidade Rutgers, nos EUA.
Ver fotos pela casa, especialmente de pessoas queridas, gera felicidade, conforto e calmaria, segundo cientistas da Universidade de Portsmouth, na Inglaterra.
Vela com aroma de baunilha pode reduzir o estresse do ambiente, de acordo com pesquisa publicada na revista Chemical Senses.
Cama arrumada pela manhã está associada a maior felicidade, em estudo com quarenta e oito mil leitores do site Hunch.

Diversos estudos científicos indicam que certos hábitos e elementos do ambiente doméstico podem aumentar o bem-estar e a sensação de felicidade no dia a dia. As evidências vêm de pesquisas em diferentes países e universidades. As conclusões apontam para impactos tanto em curto quanto em longo prazo.

Buscas sobre cores, objetos e rotinas indicam que simples escolhas diárias podem influenciar o humor e o conforto no lar. A seguir, 9 itens citados por estudos internacionais como contribuintes para uma casa mais feliz, com base em evidências.

Itens-chave para o bem-estar

1. Parede verde ou amarela: entre as cores do arco-íris, o amarelo e o verde aparecem como as mais associadas a sentimentos de felicidade e bem-estar, segundo uma pesquisa da Universidade de Vrije, na Holanda.

2. Arranjo de flores: estudo da Universidade de Rutgers, EUA, aponta que ter flores na casa gera bem-estar imediato e favorece a felicidade no longo prazo.

3. Fotos pela casa: pesquisadores da Universidade de Portsmouth, Inglaterra, afirmam que olhar fotos antigas de pessoas queridas traz felicidade, conforto e tranquilidade.

4. Vela de baunilha: pesquisa publicada na revista Chemical Senses indica que o aroma de baunilha reduz o estresse ambiental, com escolha sugerida pelo aroma mais doce.

5. Anotações: estudo da Associação de Ciência Psicológica dos EUA mostra que escrever lembretes contribui para o bom humor, com redescoberta posterior de notas.

6. Pets: a Associação Americana de Psicologia encontra que animais ajudam a reduzir o isolamento social dos tutores, elevando a felicidade.

7. Aromas florais: pesquisadora Patricia Wilson, da Universidade La Salle, aponta que o cheiro das flores é importante na percepção de felicidade.

8. Cama arrumada: levantamento do site Hunch.com com 68 mil pessoas indica que 71% que arrumam a cama pela manhã se declaram felizes, contra 62% dos que não mantêm o hábito.

9. Confira mais itens para deixar a casa feliz: sugestões adicionais constam em fontes de estilo de vida e bem-estar, sem omitir a ideia de complementariedade entre hábitos e ambiente.