Cinco receitas rápidas para salvar o jantar sem passar horas na cozinha

Foi anunciada uma seleção de cinco jantares fáceis de preparar, pensados para dias corridos em que o tempo é curto. As opções priorizam praticidade, uso de itens comuns e rendimento para famílias.

Os pratos variam entre omelete assada, macarrão rápido, arroz de forno e sanduíche quente, todos com preparo simples e etapas diretas. O objetivo é oferecer alternativas para um jantar saboroso sem exigir horas na cozinha.

As receitas abaixo mantêm o foco na praticidade, sem abrir mão do sabor. Cada prato traz tempo de preparo, rendimento e grau de dificuldade para facilitar a escolha.

Omelete de forno com queijo e tomate

Tempo de preparo: 25 minutos.

Rendimento: 4 porções.

Dificuldade: Fácil.

• Ingredientes
• 5 ovos
• 1 tomate picado
• 1/2 cebola picada
• 1 xícara de queijo muçarela ralado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Orégano a gosto
• Margarina para untar
• Modo de preparo

1. Bata os ovos até ficarem homogêneos.

2. Acrescente tomate, cebola, queijo, sal, pimenta e orégano. Misture.

3. Despeje em forma untada.

4. Leve ao forno a 180 °C por ~20 minutos ou até dourar.

Macarrão cremoso de frigideira

Tempo de preparo: 20 minutos.

Rendimento: 3 porções.

Dificuldade: Fácil.

• Ingredientes
• 250 g de macarrão cozido
• 1 colher de manteiga
• 2 dentes de alho picados
• 1 caixa de creme de leite
• 1/2 xícara de molho de tomate
• 1 xícara de queijo ralado
• Sal e cheiro-verde a gosto
• Modo de preparo

1. Refogue o alho na manteiga.

2. Adicione tomate e creme de leite, mexa até formar molho cremoso.

3. Incorpore o macarrão e misture.

4. Finalize com queijo e cheiro-verde.

Arroz de forno com sobras da geladeira

Tempo de preparo: 30 minutos.

Rendimento: 5 porções.

Dificuldade: Fácil.

• Ingredientes
• 3 xícaras de arroz cozido
• 1 xícara de frango desfiado
• 1/2 lata de milho
• 1/2 lata de ervilha
• 1 xícara de queijo muçarela
• 1/2 xícara de molho de tomate
• Orégano a gosto
• Modo de preparo

1. Misture arroz, frango, milho, ervilha e molho de tomate.

2. Transfira para travessa untada.

3. Cubra com muçarela e orégano.

4. Leve ao forno a 180 °C por ~20 minutos até gratinar.

Sanduíche quente de forno

Tempo de preparo: 25 minutos.

Rendimento: 6 porções.

Dificuldade: Fácil.

• Ingredientes
• 1 pacote de pão de forma
• 200 g de presunto
• 200 g de muçarela
• 2 tomates em rodelas
• 1 copo de requeijão
• Orégano a gosto
• Modo de preparo

1. Faça uma camada de pão na travessa.

2. Espalhe requeijão, adicione presunto, queijo e tomate.

3. Repita as camadas até terminar.

4. Finalize com queijo e orégano.

Frango cremoso com legumes na frigideira

Tempo de preparo: 30 minutos.

Rendimento: 4 porções.

Dificuldade: Fácil.

• Ingredientes
• 2 xícaras de frango desfiado
• 1 cenoura ralada
• 1 abobrinha picada
• 1/2 lata de milho
• 1 caixa de creme de leite
• 1 colher de azeite
• Sal e pimenta a gosto
• Modo de preparo

1. Aqueça o azeite e refogue os legumes rapidamente.

2. Acrescente o frango desfiado e misture.

3. Adicione creme de leite e tempere.

4. Cozinhe até ficar cremoso e sirva.