Ensinar isso aos filhos aumenta resiliência, prática comum nos países nórdicos

Nos países nórdicos, a prática do friluftsliv, que significa vida ao ar livre, valoriza passar tempo na natureza para o bem-estar físico e espiritual.
Essa tradição é associada a hábitos saudáveis nas crianças e à popularidade dos países nórdicos como alguns dos mais felizes do mundo.
A escritora e especialista em criação de filhos Linda Akeson McGurk explica essa prática com mais de 150 anos de história, aprendida com os pais e ensinada aos filhos.
O termo friluftsliv foi popularizado na década de mil oitocentos cinquenta pelo dramaturgo e poeta Henrik Ibsen.
O MinhaVida aponta maneiras de incorporar essa vida ao ar livre na rotina das crianças, mesmo com a correria diária.

Nos países nórdicos, uma prática cultural pode influenciar o desenvolvimento infantil de forma significativa. Trata-se do friluftsliv, a ideia de vida ao ar livre que, segundo especialistas, favorece bem-estar físico e emocional das crianças.

A prática não é recente: o termo foi popularizado na década de 1850 pelo dramaturgo norueguês Henrik Ibsen. Hoje, representa uma tradição que valoriza a convivência com a natureza como componente da educação.

Especialista em criação de filhos, Linda Akeson McGurk descreve o friluftsliv como um hábito com mais de 150 anos de história. Ela relaciona essa rotina a hábitos saudáveis e a índices elevados de satisfação no desenvolvimento infantil.

Segundo a autora de obras sobre parentalidade, a rotina ao ar livre ajuda a construir resiliência e felicidade nas crianças ao longo do tempo. A prática é apontada como parte de um estilo de vida que muitos pais tentam adaptar na correria diária.

A abordagem enfatiza atividades simples em ambientes naturais, como caminhadas, brincar ao ar livre e exposição consciente a diferentes climas. O objetivo é promover bem-estar sem exigir estruturas complexas.

Especialistas ressaltam que a adoção gradual do friluftsliv pode ser integrada à vida familiar, inclusive em grandes centros urbanos. A ideia é manter o contato constante com a natureza, mesmo que por curtos períodos diários.