Fruta que ajuda no emagrecimento e na imunidade é fácil de cultivar

A seriguela, fruta tropical conhecida por benefícios à saúde, ganha destaque como opção de consumo saudável e cultivo doméstico. Rica em fibras, vitamina C e ferro, a fruta pode ajudar no fortalecimento do sistema imune e na saúde intestinal, além de colaborar com o emagrecimento. O cultivo caseiro é simples e rende frutos saborosos.

O botânico Guilherme Ceolin explica que a seriguela é parente do cajá e do umbu, e pertence à família das anacardiáceas, a mesma do caju, pistache e manga. A árvore é de pequeno porte e comum em todo o Brasil, principalmente nas regiões Norte, Centro-Oeste, Nordeste e Sudeste. Não tolera geadas, o que explica a menor presença do cultivo na Região Sul.

Além do valor nutricional, a fruta traz cálcio e fósforo e já é usada na medicina popular para estimular o apetite e tratar anemia. Esses usos populares refletem a tradição de fitoterapia associada à seriguela, segundo o especialista.

Dicas para cultivar em casa

A seriguela suporta bem o calor intenso e a baixa umidade. Prefere locais com boa luminosidade e sol direto para frutificar com qualidade. O plantio deve ocorrer em solos profundos, bem drenados, que não precisam ser extremamente férteis.

A adubação deve ocorrer a cada seis meses a um ano, com matéria orgânica para suprir nutrientes. As regas não precisam ser constantes, evitando o encharcamento para não prejudicar as raízes.

A poda deve acontecer no outono e no inverno, para eliminar galhos secos e doentes. A seriguela também pode ser cultivada em vasos, desde que sejam profundos o suficiente para acomodar as raízes.

A propagação é mais comum por estacas, já que a produção a partir de sementes costuma ser trabalhosa. A prática facilita o cultivo doméstico e amplia as chances de obter frutos.