- Prainhas do Pontal do Atalaia, em Arraial do Cabo (Rio de Janeiro), unem-se na maré baixa e ficam dentro da Reserva Extrativista Marinha, administrada pelo ICMBio.
- O acesso pode ser de carro (taxa de entrada e vagas limitadas), de barco-táxi a partir da Praia dos Anjos (desde janeiro de dois mil e vinte e seis, desembarque de grandes embarcações suspenso) ou a pé via trilha de intensidade moderada.
- O destaque é a escadaria de madeira com mais de duzentos e cinquenta degraus, que funciona como mirante natural e oferece diferentes visões do mar.
- Na maré baixa, é possível explorar as pedras ao canto direito e conhecer a Gruta do Amor, bastante procurada para fotos.
- A infraestrutura na areia é limitada; leve dinheiro em espécie, água, lanches e um saco para lixo, além de protetor solar, chapéu e guarda-sol.
O guia definitivo para as Prainhas do Pontal do Atalaia, em Arraial do Cabo (RJ), apresenta um cenário de mar azul-turquesa e areia clara. Parte da Reserva Extrativista Marinha, o local depende de regras de conservação geridas pelo ICMBio.
As duas praias se unem na maré baixa, formando uma paisagem que atrai visitantes. O acesso é controlado para reduzir impactos ambientais, com opções de entrada por carro, barco-táxi ou trilha a pé.
Como chegar
De carro: o trajeto é por estrada de terra até o topo do Pontal, com cobrança de taxa por veículo. O número de veículos é limitado, então chegar cedo é fundamental, principalmente na alta temporada.
De barco-táxi: saídas acontecem da Praia dos Anjos. A travessia é rápida e oferece vista da costa. A partir de janeiro de 2026, o desembarque de grandes embarcações está suspenso; apenas barcos-táxi de pequeno porte podem operar.
A pé: há uma trilha de intensidade moderada ligando a Praia dos Anjos às Prainhas, opção para quem prefere caminhar.
A famosa escadaria
A descida pela escadaria de madeira é o grande momento da visita. Com mais de 250 degraus, o mirante natural revela ângulos diferentes do mar a cada etapa.
Dicas essenciais
O mar é calmo e ideal para mergulho leve e para crianças. Na maré baixa, vale explorar as pedras do canto direito para ver a Gruta do Amor, ponto popular para fotos.
Melhor horário e infraestrutura
Para ver a faixa de areia unindo as duas praias, verifique a tábua de marés e vá na maré baixa. A infraestrutura na areia é limitada, com barracas que vendem bebidas e petiscos.
Sugestões práticas
Leve dinheiro em espécie, pois nem todos aceitam cartão. Leve água, lanches e um saco para lixo. Protetor solar, chapéu e guarda-sol são importantes pela pouca sombra disponível.
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