Como se proteger do sol: dermatologistas respondem perguntas sobre protetores solares

Com a chegada do verão, a exposição ao sol aumenta, tornando essencial a proteção contra os raios ultravioletas (UV). O sol é um dos principais causadores de envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele. Para aproveitar o calor com segurança, é fundamental usar produtos adequados, como protetor solar, roupas com proteção UV e óculos de sol. A escolha do protetor solar deve ser cuidadosa, considerando fatores como o tipo de pele e a intensidade da exposição.

Os dermatologistas recomendam a aplicação diária de protetor solar, mesmo em dias nublados, já que cerca de 60% da radiação UV consegue atravessar as nuvens. A diferença entre filtros solares químicos e físicos é significativa: os químicos absorvem os raios UV, enquanto os físicos criam uma barreira que reflete a radiação. Para peles sensíveis, os protetores físicos são mais indicados, especialmente para crianças e gestantes. O fator de proteção solar (FPS) deve ser escolhido com base em características individuais, como o tom da pele e condições de saúde.

Além do FPS, a presença de antioxidantes nos protetores solares pode aumentar a eficácia da proteção. Fórmulas com cor oferecem uma barreira adicional contra a luz visível, que também pode causar danos à pele. É importante aplicar o protetor 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente após nadar ou suar. A quantidade de produto aplicada é crucial para garantir a eficácia, com recomendações específicas para diferentes áreas do corpo.

Por fim, a escolha entre diferentes texturas de protetores solares, como gel, creme ou spray, deve levar em conta o tipo de pele e a situação de uso. Protetores orais podem oferecer uma proteção adicional, mas não substituem os filtros tópicos. Com as orientações corretas, é possível desfrutar do verão de forma segura e saudável.