Estudo revela que deslocar-se de bicicleta reduz dias de ausência por doença

Um novo estudo publicado na revista Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports revela que o uso da bicicleta para deslocamentos diários não apenas melhora a saúde física, como também reduz o risco de faltas ao trabalho por motivos de saúde. A pesquisa, liderada por Essi Kalliolahti, do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional, destaca que, embora já existam evidências sobre os benefícios do deslocamento ativo, a relação com a redução de ausências por doença não havia sido explorada anteriormente.

Os dados indicam que um maior número de quilômetros percorridos semanalmente de forma ativa está associado a uma diminuição significativa nas faltas. Aqueles que utilizam a bicicleta apresentaram um risco de 8% a 18% menor de se ausentar do trabalho por doença em comparação com os que caminham. Além disso, o estudo aponta que longos períodos de ausência, superiores a dez dias, também foram menos frequentes entre os ciclistas.

Jenni Ervasti, Pesquisadora Chefe do Instituto, ressalta que, considerando que apenas metade da população adulta cumpre as recomendações de atividade física, utilizar a bicicleta ou caminhar para o trabalho pode ser uma estratégia eficaz para aumentar a prática de exercícios. A pesquisa sugere que essas formas de deslocamento não apenas beneficiam a saúde individual, mas também contribuem para a redução das emissões de poluentes.

Os pesquisadores enfatizam a importância de incentivar o uso de bicicletas e outros meios de transporte ativo, destacando que os resultados do estudo fornecem razões adicionais para promover um estilo de vida mais saudável e sustentável. A conexão entre saúde e meio ambiente reforça a necessidade de investimentos em infraestrutura que favoreçam o deslocamento ativo.