Limpeza de equipamentos de academia é essencial para evitar germes perigosos

A limpeza dos equipamentos de exercícios, uma prática comum durante a pandemia de Covid-19, pode ter sido negligenciada atualmente, alertam especialistas. Cerca de 75% das amostras de equipamentos de ginástica, como halteres e colchonetes, testaram positivo para Staphylococcus aureus, uma bactéria que causa diversas infecções. Os colchonetes são especialmente problemáticos, pois acumulam micróbios devido à sua superfície porosa, que retém suor e células mortas da pele.

Jason Tetro, apresentador do podcast “Super Awesome Science Show”, explica que trilhões de micróbios são eliminados do corpo humano, criando um ambiente propício para a proliferação de patógenos. Esses organismos podem entrar no corpo por meio de cortes ou queimaduras, ou ainda através das mãos, que frequentemente tocam o rosto. As consequências podem variar de resfriados a infecções mais graves, como a causada pela variante resistente à meticilina do Staphylococcus aureus, conhecida como MRSA.

Para garantir a segurança, a limpeza e desinfecção dos colchonetes é essencial. O Dr. Chuck Gerba, professor de virologia, recomenda o uso de lenços umedecidos ou sprays desinfetantes, aplicando a solução e permitindo que ela seque antes do uso. Ele destaca que muitos usuários não deixam o desinfetante agir pelo tempo necessário, comprometendo sua eficácia. Além disso, cobrir o tapete com uma toalha limpa pode reduzir o contato com germes.

Usar um tapete pessoal, especialmente em casa, diminui a exposição a germes de terceiros, mas ainda requer limpeza e desinfecção regulares. Tetro sugere que o tapete deve ser limpo após cada uso e desinfetado a cada dez utilizações. Tapetes antimicrobianos também são uma opção, pois ajudam a prevenir o crescimento bacteriano. Por fim, lavar as mãos antes de sair da academia é uma prática recomendada para manter a saúde.