Após uma agenda intensa de compromissos no Brasil, Gretchen compartilhou sua experiência com a terapia tântrica, um método terapêutico conduzido por Mari Roman. A artista, atualmente residindo em Portugal, destacou como essa prática tem sido transformadora para seu corpo e mente. Em entrevista ao GLOBO, ela enfatizou a importância do autocuidado e os benefícios emocionais […]
Após uma agenda intensa de compromissos no Brasil, Gretchen compartilhou sua experiência com a terapia tântrica, um método terapêutico conduzido por Mari Roman. A artista, atualmente residindo em Portugal, destacou como essa prática tem sido transformadora para seu corpo e mente. Em entrevista ao GLOBO, ela enfatizou a importância do autocuidado e os benefícios emocionais da terapia, afirmando que “a beleza está na cabeça e no coração; ser inteligente e amável”.
Gretchen ressaltou que a terapia tântrica vai além do físico, funcionando como um tratamento psicológico e emocional. “Cuidar de nós mesmas é essencial, pois a nossa ‘menina’ – o nosso corpo – é a coisa mais linda que temos”, disse. A prática, segundo ela, tem um impacto positivo na autoestima e no bem-estar emocional, conectando as pessoas ao seu poder interior. “A nossa felicidade está dentro de nós, não no outro”, acrescentou.
A terapia tântrica tem sido crucial para Gretchen reequilibrar mente e corpo após a exaustiva rotina de compromissos, especialmente no período pós-Carnaval. “É como um reset para o corpo e a mente”, afirmou, destacando que a prática a ajuda a restaurar energia e manter o equilíbrio emocional. A terapeuta Mari Roman complementou que a terapia oferece um caminho para o autoconhecimento, liberando tensões e promovendo o bem-estar integral.
Como exemplo de empoderamento, Gretchen continua a incentivar as mulheres a priorizarem seu bem-estar. “No fim, o que realmente importa é como nos sentimos por dentro”, concluiu, ressaltando que a terapia tântrica a ensinou a valorizar sua saúde emocional e a viver em paz com seu corpo.
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