Os níveis de estresse nos Estados Unidos aumentaram muito em 2025. Um estudo de março mostrou que muitos trabalhadores estão se sentindo sobrecarregados, principalmente por causa de demissões em massa e eventos climáticos extremos. Três em cada quatro trabalhadores relataram que a política e as notícias atuais estão afetando seu bem-estar. A psiquiatra Neha Chaudhary comentou que muitos pacientes estão enfrentando um nível de estresse sem precedentes.
Em abril, o presidente Donald Trump anunciou novas tarifas globais, o que deixou as pessoas preocupadas com o aumento dos preços e mais demissões. Especialistas disseram que isso poderia levar a uma recessão, e os mercados financeiros caíram rapidamente após o anúncio. A especialista em finanças Suze Orman aconselhou as pessoas a manterem a calma durante esse período difícil.
Para ajudar a lidar com o estresse, a médica Esther Sternberg sugeriu as “micro-medit ações”, que são práticas rápidas que podem ser feitas em qualquer lugar. Essas técnicas podem ajudar a reduzir o estresse sem a necessidade de longos treinamentos. Chaudhary também destacou a importância de começar com pequenas práticas que se tornem hábitos.
Além disso, a CNBC está oferecendo um curso online para ajudar pessoas a mudarem de carreira e encontrarem empregos mais satisfatórios. O curso ensina como fazer networking e reformular currículos, com um desconto de 30% para quem se inscrever até 13 de maio de 2025.
Os níveis de estresse entre os americanos aumentaram significativamente em 2025, conforme um estudo realizado em março. Fatores como demissões em massa de trabalhadores federais e eventos climáticos extremos contribuíram para essa situação. De acordo com a plataforma de saúde mental Modern Health, três quartos dos trabalhadores nos Estados Unidos relataram sentir-se sobrecarregados devido a questões políticas e eventos atuais. A psiquiatra Neha Chaudhary mencionou que muitos pacientes não conseguem lembrar de um período tão estressante.
Em abril, o presidente Donald Trump anunciou novas tarifas globais, o que gerou preocupações sobre um possível aumento nos preços de bens essenciais e mais demissões. Especialistas alertaram que essas medidas poderiam levar a uma recessão. Após o anúncio, os mercados financeiros sofreram uma queda acentuada. A especialista em finanças Suze Orman aconselhou a manter a calma e seguir em frente, citando um poema do século XIX que sugere manter a compostura em tempos de crise.
Para lidar com o estresse, a médica Esther Sternberg destacou a eficácia das “micro-meditations” (micro-medit ações), que são práticas rápidas e acessíveis que podem ser feitas em qualquer lugar. Segundo Sternberg, essas técnicas podem proporcionar benefícios semelhantes aos da meditação tradicional, mas sem a necessidade de longos períodos de treinamento. Chaudhary também enfatizou a importância de começar com pequenas práticas que se tornem hábitos para reduzir os níveis de estresse.
Além disso, a CNBC oferece um curso online sobre mudança de carreira, visando ajudar os interessados a encontrar empregos mais satisfatórios e bem remunerados. Os instrutores do curso ensinarão estratégias de networking e como reformular currículos, com um desconto de 30% para inscrições antecipadas até 13 de maio de 2025.
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