Muitas pessoas estão reclamando de problemas de memória, frequentemente associando isso a condições como Covid longa ou Alzheimer precoce. Matheus Macêdo, o primeiro brasileiro a se formar em medicina e Ayurveda na Índia, explica que a quantidade excessiva de informações que recebemos diariamente causa uma “indigestão mental”. Ele destaca que, atualmente, consumimos mais informações em um dia do que muitas pessoas faziam em um ano há 100 anos. Com o acesso constante à informação pelo celular, acabamos recebendo muito mais do que conseguimos processar. No Ayurveda, o conceito de agni se refere à digestão, que não se aplica apenas à comida, mas também às informações que recebemos. Assim como comer demais pode causar indigestão, o excesso de informações pode levar à confusão e dificuldade de memória. Matheus afirma que nossa memória é seletiva e precisa escolher o que guardar. O problema não é a memória em si, mas a quantidade absurda de informações que consumimos. Essa sobrecarga pode nos deixar “infoxicados”, um termo que descreve o excesso de conteúdo que não conseguimos absorver, resultando em estresse e ansiedade. Ele promete abordar como evitar essa “infoxicação” e melhorar a memória em sua próxima coluna.
Matheus Macêdo, o primeiro brasileiro a se formar em medicina e Ayurveda na Índia, alerta para o aumento das queixas sobre falta de memória. Muitas pessoas, de diversas idades, atribuem essa dificuldade a condições como Covid longa ou Alzheimer precoce. Macêdo aponta que a sobrecarga de informações na era digital causa uma espécie de “indigestão mental”.
O especialista explica que, atualmente, um ser humano médio consome em um dia mais informações do que muitos faziam em um ano há um século. O acesso à informação mudou drasticamente com a internet, que fornece conteúdos de forma incessante. “Acabamos consumindo uma quantidade de informações muito maior do que nosso cérebro consegue digerir”, afirma.
No Ayurveda, o termo agni refere-se ao processo digestivo, que não se limita apenas à alimentação. Macêdo destaca que precisamos digerir tudo que nos rodeia, incluindo emoções e relacionamentos. Ele compara a ingestão excessiva de informações a um banquete infinito, que resulta em indigestão. “Nossa memória é seletiva e precisa escolher o que guardar”, explica.
O fenômeno da infoxicação, criado pelo físico espanhol Alfons Cornellá, refere-se ao excesso de informações que não conseguimos absorver, causando estresse e ansiedade. Macêdo enfatiza que o problema não é a memória, mas sim a quantidade absurda de informações que recebemos diariamente. Ele sugere que, para evitar a infoxicação, é necessário filtrar o que realmente importa e focar em informações relevantes para a vida cotidiana.
A próxima coluna de Macêdo abordará estratégias para melhorar a memória e manter a mente mais focada.
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