Terrence Real, um terapeuta de família dos Estados Unidos, lançou seu livro “Não Quero Falar Sobre Isso – Como Superar o Legado da Depressão Masculina” no Brasil, onde ele discute como a depressão se manifesta de maneira diferente em homens e mulheres. Ele introduz o conceito de “depressão oculta”, que é frequentemente disfarçada por comportamentos como violência, vícios em trabalho, sexo ou drogas. Real explica que muitos homens não reconhecem sua depressão porque isso significaria admitir vulnerabilidade. Ele observa que, enquanto as mulheres geralmente enfrentam a depressão na adolescência, os meninos começam a ser afetados mais cedo, entre 3 e 5 anos, quando aprendem a reprimir suas emoções. O autor argumenta que a cura da depressão oculta começa ao lidar com comportamentos destrutivos, permitindo que a verdadeira depressão apareça para tratamento. Real também destaca a importância de criar um ambiente seguro para que os meninos possam expressar suas emoções, em vez de se conformar com a cultura que valoriza a invulnerabilidade masculina.
Terrence Real, terapeuta de família norte-americano, lança seu livro “Não Quero Falar Sobre Isso – Como Superar o Legado da Depressão Masculina” no Brasil. A obra, que chega ao país neste mês, discute a depressão masculina e suas particularidades, um tema que Real aborda há quase 30 anos.
O conceito de “depressão oculta” é central na obra. Segundo Real, essa forma de depressão se manifesta de maneira diferente nos homens, frequentemente disfarçada por comportamentos destrutivos, como vícios em trabalho, sexo e drogas. Ele afirma: “Na depressão oculta, você não vê a depressão em si. Você vê o que o homem está fazendo para tentar desesperadamente afastá-la.”
O livro, lançado originalmente em mil novecentos e noventa e sete, foi pioneiro ao afirmar que homens expressam a depressão de forma distinta das mulheres. Real observa que, embora a depressão ainda seja frequentemente vista como uma condição feminina, a aceitação das especificidades da depressão masculina tem crescido. Ele destaca que muitos homens com problemas de raiva ou vícios podem estar lidando com a depressão, mas isso muitas vezes passa despercebido.
Caminhos para a Superação
Real argumenta que a cura para a depressão oculta começa com a depressão aparente. O primeiro passo é enfrentar vícios e comportamentos destrutivos. “Quando a pessoa alcança um certo grau de sobriedade, a depressão que está por baixo começa a aparecer,” explica. O autor também menciona que a violência muitas vezes está ligada a homens que precisam de ajuda, ressaltando a importância de proteger as pessoas enquanto se busca entender a raiz do problema.
O terapeuta discute ainda como o código masculino, que ensina os meninos a suprimir emoções, contribui para a desconexão emocional. Ele afirma que essa desconexão gera traumas que afetam não apenas os homens, mas também suas famílias e amigos. “Um menino que mostra vulnerabilidade pode despertar violência emocional,” alerta.
A Importância da Sensibilidade
Real enfatiza a necessidade de os homens aprenderem a ser sensíveis e a expressar emoções. Ele sugere que os pais devem criar um ambiente seguro para que os meninos possam desafiar a cultura dominante que impõe a invulnerabilidade. “Nossos filhos não precisam que a gente os endureça. O mundo já faz isso,” conclui.
O livro de Terrence Real, “Não Quero Falar Sobre Isso”, está disponível por R$ 69,90 e traz uma análise profunda sobre a depressão masculina, propondo caminhos para a superação e a construção de uma masculinidade mais saudável.
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