Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert comentaram sobre a vida sexual do casal em um podcast. Fernanda disse que a rotina corrida deles diminuiu a frequência das relações. Hilbert respondeu de forma bem-humorada. Pesquisas mostram que casais que fazem sexo uma vez por semana costumam ser mais felizes. Fazer sexo mais frequentemente não traz benefícios adicionais significativos para o bem-estar. Um estudo da Universidade de Shenzhen sugere que ter relações sexuais entre uma e duas vezes por semana pode ajudar a reduzir sintomas de depressão. A frequência ideal de sexo pode variar de casal para casal, dependendo de fatores como desejo e satisfação. Embora o sexo seja bom para a saúde física, sua relação com a saúde mental ainda precisa ser mais estudada. O sexo regular ajuda a liberar hormônios que reduzem o estresse e fortalecem os laços afetivos.
Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert comentam sobre a vida sexual em podcast
Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert esclareceram, nas redes sociais, a declaração da apresentadora sobre a vida sexual do casal. Durante o podcast *Surubaum*, Fernanda revelou que a rotina agitada diminuiu a frequência das relações sexuais. Hilbert respondeu com bom humor, levantando a questão sobre a frequência ideal para casais.
Um estudo da Universidade de Toronto-Mississauga, publicado no jornal *Social Psychological and Personality Science*, analisou dados de mais de trinta mil americanos ao longo de quatro décadas. Os resultados indicam que casais que fazem sexo uma vez por semana relatam níveis mais altos de felicidade. Manter relações sexuais com maior frequência não trouxe benefícios adicionais significativos em termos de bem-estar.
Uma pesquisa do Departamento de Urologia da Universidade de Shenzhen, na China, sugere que uma frequência sexual entre uma e duas vezes por semana pode estar associada a menores chances de depressão. Participantes que relataram atividade sexual uma vez por mês apresentaram menor probabilidade de sintomas depressivos em comparação com aqueles que mantinham relações menos frequentes.
Frequência Sexual e Bem-Estar
O estudo apontou um “efeito de saturação”, indicando que uma frequência sexual entre cinquenta e duas e cento e três vezes por ano (equivalente a uma a duas vezes por semana) pode oferecer os maiores efeitos protetores sobre o bem-estar psicológico. Pesquisadores sugerem que essa frequência pode servir como referência para avaliar e monitorar aspectos da saúde mental.
A discussão sobre a frequência ideal varia de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como desejo, fase da vida e satisfação do casal. Embora os benefícios da atividade sexual para a saúde física sejam amplamente reconhecidos, sua relação com o bem-estar psicológico ainda é pouco explorada. Pesquisas anteriores já demonstraram que o sexo regular promove a liberação de hormônios como ocitocina e endorfinas, que estão associados à redução do estresse e à promoção do bem-estar.
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