Geriatras refletem sobre a finitude e a importância do autocuidado no envelhecimento

Quatro especialistas em geriatria e gerontologia discutiram a relação entre o envelhecimento e a finitude, destacando a importância do autocuidado, da conexão social e da preparação para um envelhecimento ativo e saudável. As reflexões foram publicadas em uma entrevista.

Alexandre Kalache, gerontólogo e presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil, enfatizou que o autocuidado é essencial, especialmente para homens, que muitas vezes ignoram o envelhecimento. Ele alertou que o Brasil enfrentará um aumento significativo na população idosa, passando de 33 milhões para 68 milhões em 25 anos. Kalache destacou a importância de se preparar para o envelhecimento, acumulando saúde, aprendizado contínuo e conexões sociais.

A geriatra Karla Cristina Giacomin ressaltou a necessidade de manter redes sociais ativas e a importância do apoio emocional no fim da vida. Ela compartilhou sua preocupação com a solidão que pode acompanhar o envelhecimento e a importância de ter pessoas queridas ao redor. Giacomin também mencionou a relevância de cuidar da saúde física e mental.

Ana Beatriz Di Tommaso, geriatra e membro da Comissão Permanente de Cuidados Paliativos, abordou a gestão da saúde na velhice. Ela defendeu que a morte não deve ser romantizada, mas sim encarada como parte da vida. Di Tommaso destacou a necessidade de uma equipe multidisciplinar para garantir um cuidado adequado durante a finitude.

Por fim, Claudia Kimie Suemoto, especialista em demência, refletiu sobre a importância de se preparar para o futuro e a necessidade de conexão social. Ela mencionou que a dependência pode ser um desafio e que é fundamental ter um planejamento financeiro para garantir cuidados adequados.

Essas reflexões ressaltam a importância de um envelhecimento consciente e preparado, promovendo qualidade de vida e dignidade até o fim.