Proteja seu cabelo do calor do chuveiro quente com estas dicas essenciais

Banhos quentes são comuns no inverno, mas podem prejudicar a saúde dos cabelos e do couro cabeludo.
A água acima de 37°C causa descamação e aumenta a porosidade capilar, resultando em fios quebradiços.
A médica tricologista Luciana Passoni alerta que a temperatura elevada obstrui os poros e provoca perda de lipídios essenciais.
Para proteger os cabelos, recomenda-se reduzir a temperatura da água, usar shampoos menos adstringentes e realizar umectação noturna com óleos vegetais.
Hidratar os fios semanalmente com produtos adequados e evitar pentear cabelos molhados são práticas importantes para manter a saúde capilar.

No inverno, os banhos quentes são uma prática comum, mas podem ser prejudiciais para a saúde dos cabelos e do couro cabeludo. A água quente, acima de 37°C, pode causar descamação e aumentar a porosidade capilar, resultando em fios quebradiços e suscetíveis à queda. A médica tricologista Luciana Passoni explica que a temperatura elevada hiperestimula as glândulas sebáceas, levando à obstrução dos poros e à perda de lipídios essenciais para a saúde capilar.

Para proteger os fios durante os banhos quentes, algumas dicas são fundamentais. Reduzir a temperatura da água ao lavar o cabelo é uma das principais recomendações. Começar o banho com água quente para o corpo e, em seguida, diminuir a temperatura para os cabelos pode ajudar. Além disso, é aconselhável usar shampoos menos adstringentes, conhecidos como Low Poo, que contêm agentes de limpeza mais suaves.

A umectação noturna é outra estratégia eficaz. Dormir com óleos vegetais, como o de coco ou amêndoas, pelo menos três vezes por semana, ajuda a repor os lipídios perdidos. A hidratação semanal com produtos que contenham proteína, como queratina, também é essencial para manter os fios saudáveis. Utilizar produtos com pH adequado, entre 4,0 e 6, preserva a fibra capilar e evita a porosidade excessiva.

Após o banho, é importante não pentear os cabelos encharcados. Secar com uma toalha de microfibra e aplicar leave-ins ou cremes hidratantes com proteção térmica são práticas recomendadas. Para cabelos cacheados, a técnica de fitagem e o uso de difusores na secagem ajudam a proteger os fios de fatores externos. Esses cuidados são especialmente importantes para quem possui cabelos loiros ou descoloridos, que requerem atenção redobrada.