Desvendando 10 mitos sobre menopausa que confundem especialistas na área

A menopausa, frequentemente associada a ondas de calor e desequilíbrios hormonais, é uma fase da vida feminina que envolve uma gama de sintomas complexos. Especialistas alertam que muitos dos estigmas que cercam essa transição ignoram a realidade vivida por muitas mulheres.

De acordo com a professora de psiquiatria Rebecca Thurston, até 80% das mulheres relatam ondas de calor, mas outros sintomas, como insônia, alterações de humor e lapsos de memória, também são comuns. A perimenopausa, fase que precede a menopausa, é marcada por flutuações nos níveis de estrogênio, afetando diversos tecidos do corpo. A endocrinologista Joann Manson destaca que a falta de informação pode levar mulheres a não reconhecerem esses sintomas como parte da menopausa, resultando em subdiagnóstico e falta de tratamento.

Terapia Hormonal e Alternativas

Historicamente, a terapia hormonal foi amplamente utilizada para aliviar os sintomas da menopausa, mas um estudo de 2002 levantou preocupações sobre riscos como câncer de mama e trombose, levando a uma queda no uso. No entanto, especialistas afirmam que, para muitas mulheres entre 40 e 50 anos, os benefícios superam os riscos. A ginecologista Lauren Streicher ressalta que a terapia hormonal pode aliviar sintomas e reduzir o risco de osteoporose.

Para aquelas que não podem ou não desejam usar hormônios, existem alternativas eficazes. Medicamentos como gabapentina e paroxetina, além de terapias comportamentais, têm mostrado resultados positivos. Em 2023, o FDA aprovou o fezolinetanto, um novo medicamento que atua diretamente nos neurônios que regulam a temperatura corporal.

Mitos e Realidades

Muitas mulheres acreditam que a menopausa é um fim para a vida sexual, mas a psiquiatra Carmita Abdo afirma que isso não é verdade. A dor durante o sexo e a diminuição do desejo são comuns, mas podem ser tratadas com lubrificantes e estrogênio vaginal. A testosterona, embora não aprovada para esse uso, pode ser prescrita em alguns casos.

Além disso, a menopausa não é um fenômeno exclusivo de mulheres mais velhas. Sintomas podem surgir já no final dos 30 anos, e a gravidez ainda é uma possibilidade durante a perimenopausa. A falta de informação e o estigma podem levar a consequências sérias para a saúde, como aumento do risco de doenças cardiovasculares.

A menopausa é uma fase que exige atenção à saúde. Cuidados contínuos, como alimentação equilibrada e atividade física, são essenciais. Apesar dos desafios, muitas mulheres relatam se sentir mais autênticas e confiantes durante essa transição, desafiando a narrativa negativa que muitas vezes a envolve.