Alerta Fique por Dentro: exaustão digital em pauta

Exaustão digital cresce com uso excessivo de telas; pausas inadequadas agravam o cansaço mental, diz psicóloga em entrevista

O programa Fique por Dentro, na terça-feira, dia três, recebeu a psicóloga Rosana Barros para abordar a exaustão digital.
O tema é apresentado como um fenômeno crescente que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo na era tecnológica.
Segundo a especialista, o uso excessivo de tela em trabalho e estudo aumenta significativamente os estímulos digitais.
A falta de pausas longas longe das telas dificulta a recuperação mental e eleva o cansaço.
A entrevista completa pode ser ouvida no player abaixo.

A edição de terça-feira do programa Fique por Dentro recebeu a psicóloga Rosana Barros para falar sobre exaustão digital. O tema ganha destaque à medida que o uso de telas aumenta em atividades de trabalho e estudo, no cenário atual.

A pauta foi conduzida pelos apresentadores Fábio Zamana e Luana França, que buscaram entender como a exposição constante a dispositivos pode impactar o bem-estar mental.

Segundo Barros, o excesso de estímulos digitais durante atividades profissionais e acadêmicas intensifica a atividade neural nas telas, contribuindo para a fadiga.

Outro ponto levantado é a falta de pausas adequadas longe das telas, o que impede a recuperação mental e eleva a sensação de cansaço entre quem precisa ficar conectado por longos períodos.

A entrevista completa pode ser ouvida no player do programa, que traz ainda dados e recomendações para reduzir os efeitos da exaustão digital.