Influenciador adota dieta carnívora com até 3000 calorias e carne crua

Arthur O Urso, influenciador fitness, passou a seguir uma dieta carnívora após perder cerca de 40 kg, marcando uma transformação significativa no corpo e na rotina. A mudança ocorreu ao longo de um processo de emagrecimento, que fez o impacto na autoestima e na vida pessoal ficar evidente.

Antes da transição, o excesso de peso afetava a confiança e as relações do influenciador. O emagrecimento foi o ponto de virada que desencadeou mudanças não apenas físicas, mas também na forma de conviver com outras pessoas.

A dieta carnívora tornou-se a estratégia alimentar principal, com alimentação concentrada quase exclusivamente em proteína animal. A ingestão calórica é alta, chegando a ultrapassar 3 mil calorias diárias para manter o volume muscular, segundo ele.

Detalhes da dieta

O influenciador descreve a inclusão de carne em diferentes formas, incluindo versões cruas ou apenas seladas. Em determinado momento, chegou a consumir carne crua para observar a reação do corpo, fase que gerou questionamentos entre o público. As críticas não impediram a continuidade da estratégia, segundo ele, que aponta ganhos de definição e recuperação muscular como principais motivos.

Embora reconheça que a rotina não é comum, O Urso afirma que os resultados observados justificam a escolha dentro do seu processo de treino, com o físico atual apresentando volume considerado expressivo pelos seguidores.