Chás com canela trazem 7 receitas termogênicas para a dieta

Chás com canela ganham espaço na alimentação diária como opção para quem busca acelerar o metabolismo de forma natural. A canela é considerada termogênica, o que pode elevar o gasto energético do organismo em repouso. Também pode auxiliar no controle da glicose, contribuindo para reduzir picos de fome.

Abaixo, estão sete receitas de chá com canela para incluir na dieta. Cada preparação utiliza água, canela e ingredientes adicionais para realçar sabor e efeitos potenciais. As instruções seguem um passo a passo simples e direto.

Receitas com canela

1. Chá de canela com laranja

Em água fervente, junte 2 paus de canela. Despeje, acrescente 5 rodelas de laranja, espere 5 minutos, coe e adoce com 1 colher de mel. Sirva quente.

2. Chá de canela com gengibre e limão

Coloque água, 1 pau de canela e fatias de gengibre. Ferva, reduza o fogo por 10 minutos, adicione o suco de 1/2 limão, coe e sirva quente.

3. Chá de canela com folha de ouro

Misture 1 pau de canela e gengibre fatiado em água fervente. Cozinhe 10 minutos, adicione o suco de 1/2 limão, coe e sirva quente.

4. Chá de canela com folha de louro

Aqueça 500 ml de água, acrescente 2 paus de canela e 2 folhas de louro. Cozinhe 8 a 10 minutos, tampe por 5 minutos, coe, adoce com 1 colher de chá de mel e sirva.

5. Chá de canela com hibisco e cravo

Em água quase fervente, junte 1 pau de canela e 2 cravos. Adicione 1 colher de hibisco seco; desligue o fogo e infunda por 5 minutos. Acrescente 1 colher de chá de suco de laranja, coe e sirva.

6. Chá de canela com maçã e pimenta-caiena

Ferva água com 1 pau de canela e cubos de 1 maçã. Após ferver, reduza o fogo 10 minutos, acrescente uma pitada de pimenta-caiena e 1 colher de chá de mel. Coe e sirva.

7. Chá de canela com chá verde e anis-estrelado

Aqueça a água até 80 °C e desligue. Adicione 1 pau de canela, 1 anis-estrelado e 1 colher de chá de chá verde. Infunda 5 minutos, coe e sirva imediatamente.