Cuidados com a pele no outono: como manter a pele saudável

Com a queda de temperatura e menor umidade, a pele tende a ressecar, ficar mais sensível e opaca.
A hidratação é central: use creme após o banho e mantenha a ingestão de água, evitando banhos muito quentes.
Opte por sabonetes suaves ou óleos de banho; evite buchas e esfoliações agressivas.
Use protetor solar todos os dias, independentemente da temperatura ou do tempo nublado.
Morne a alimentação e cuide de áreas sensíveis como lábios e mãos com produtos específicos.

Nos meses de transição para o outono, a queda de temperatura e a redução da umidade afetam a pele. A mudança climática típica da estação aumenta o ressecamento, a descamação e a sensibilidade, exigindo ajustes na rotina de cuidados. A informação vem de Lunia Sofia, médica dermatologista e professora da Afya Ribeirão Preto.

Segundo a especialista, a menor umidade do ar favorece a perda de água pela pele. O banho com água mais quente, comum no frio, agrava o ressecamento. Esses fatores podem intensificar dermatites, coceiras e deixar a pele com aspecto opaco.

A recomendação é reforçar a hidratação, tanto pela aplicação de cremes quanto pela ingestão de líquidos. Evitar banhos longos e extremamente quentes, buchas e produtos agressivos ajuda a preservar a oleosidade natural. Produtos suaves são preferíveis.

Mudanças da estação na pele

Com o outono, a pele demanda atenção especial à barreira cutânea. A redução da umidade ambiente pode comprometer a função de barreira, afetando a hidratação e a elasticidade. A adoção de rotinas mais suaves reduz o impacto no equilíbrio cutâneo.

Além disso, o uso de água quente durante os banhos tende a piorar o ressecamento. A pele pode ficar mais sensível e com aspecto opaco, exigindo hidratação constante. A proteção contra agressões externas torna-se ainda mais relevante.