- Receita de almôndega de frango entrega almoço em cerca de 20 minutos e oferece uma opção rica em proteínas.
- Pode acompanhar arroz, salada, legumes ou uma massa rápida, variando o cardápio sem perder tempo.
- Ingredientes principais: dois peitos de frango, uma colher de sopa de farinha de aveia, um ovo, sal a gosto e ervas secas.
- Preparo: bater o frango no liquidificador até formar uma mistura homogênea, misturar os demais ingredientes, modelar bolinhas e levar ao forno a 180 °C por aproximadamente 15 minutos, até dourar.
- O prato é apresentado como opção prática e versátil para refeições rápidas.
A receita de almôndega de frango é apresentada como opção prática para o almoço. Ela oferece proteína e é descrita como leve, sem exigir longas horas na cozinha. O prato fica pronto em cerca de 20 minutos e pode acompanhar arroz, salada, legumes ou uma massa rápida.
A preparação é simples e utiliza poucos ingredientes comuns. O texto enfatiza a versatilidade da receita para variar o cardápio do dia a dia, mantendo o foco na praticidade e na rapidez do preparo.
Ingredientes
- 2 peitos de frango
- 1 colher (sopa) de farinha de aveia
- 1 ovo
- Sal a gosto
- Ervas secas a gosto
Modo de preparo
1. Coloque os peitos de frango no liquidificador ou processador e bata até obter uma mistura homogênea.
2. Transfira para uma tigela e acrescente os demais ingredientes.
3. Modele pequenas bolinhas com a massa e disponha em uma forma ou refratário.
4. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 15 minutos, ou até dourar e estar bem cozida.
Este conteúdo é apresentado como opção de almoço rápido e proteico, adequada para variar o cardápio sem perder tempo na cozinha. Fonte: Minha Vida.
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