Medo de voar afeta até famosos; veja como superar

65% dos brasileiros têm medo de viajar de avião e 51% desenvolveram o receio após algum trauma, segundo o Instituto Real Time Big Data, mostrando que não é incomum.
Entre os famosos que já falaram sobre o tema estão Fátima Bernardes, Tata Werneck, Fernanda Torres, Ana Castela e Faustão, cada um lidando de forma diferente.
Os sintomas incluem tremores, falta de ar, taquicardia, sudorese, náuseas, irritação e tontura, que podem surgir já antes do embarque.
O tratamento pode envolver terapia cognitivo-comportamental, técnicas de controle da ansiedade, psicoeducação, realidade virtual, simuladores de voo e, em alguns casos, medicação; há ainda a possibilidade de voo terapêutico.
O caminho para voar com mais tranquilidade passa por reconhecer o problema, buscar ajuda especializada e trabalhar a ansiedade de forma gradual.

O medo de avião permanece mais comum do que se imagina e pode afetar a rotina de quem viaja com frequência. Em menos de um ano, Lívia Andrade relatou passar por duas panes durante voos, reacendendo o debate sobre a segurança emocional em trajetos aéreos.

A situação de Lívia serve para ilustrar como experiências marcantes no avião podem deixar qualquer pessoa mais tensa ao embarcar. O medo, porém, não é exclusivo de celebridades; ele atinge uma parcela expressiva da população, às vezes virando fobia e impactando vida pessoal e profissional.

Dados indicam que o receio de viajar de avião é popular no Brasil. Uma pesquisa do Instituto Real Time Big Data aponta que 65% dos brasileiros têm esse temor, e 51% passaram a sentir mais ansiedade após algum trauma.

Fatos e exemplos

Entre os famosos que já falaram publicamente sobre o tema estão Fátima Bernardes, Tata Werneck, Fernanda Torres, Ana Castela e Faustão. Cada um lida com o problema de forma distinta, mas todos mostram que a ansiedade pode atingir perfis variados.

Como enfrentam o medo

Fátima Bernardes relatou usar terapia e, em alguns voos, medicação prescrita para conseguir voar. Tata Werneck disse viajar com médico em situações específicas e precisar estar medicada. Fernanda Torres observa as pessoas ao redor para se sentir mais segura.

Ana Castela descreveu grande tensão durante turbulência forte, recorrendo à oração. Faustão também é citado como pessoa que já enfrentou pânico ao voar. Esses relatos evidenciam que há estratégias diversas de enfrentamento.

Sintomas e impactos

Os sinais costumam aparecer antes do embarque e incluem tremores, falta de ar, taquicardia, sudorese, náuseas, irritação e tontura. Quando se repetem, o medo pode levar à evasão de viagens, compromissos e oportunidades.

Tratamentos disponíveis

Especialistas ressaltam que há tratamento para superar o medo de voar. A abordagem pode envolver psicólogos, psiquiatras e, em alguns casos, profissionais da aviação. Técnicas incluem terapia cognitivo-comportamental, controle da ansiedade, psicoeducação, realidade virtual e simuladores de voo.

Em situações específicas, a medicação pode ser indicada e, às vezes, há voo terapêutico com acompanhamento durante a decolagem. O objetivo é reduzir a ansiedade de forma gradual e segura.

Caminhos para voar com mais tranquilidade

O processo de superação exige tempo e orientação adequada. O primeiro passo é reconhecer o problema sem culpa, seguido de busca por ajuda especializada. Com suporte apropriado, a experiência de voar pode se tornar mais leve e previsível.