Afastar-se de um familiar nem sempre é rancor, explica psicóloga

Separar-se de um familiar pode ser necessário para preservar a saúde mental; o afastamento não é rancor, é autoproteção e limites saudáveis

Afastar-se de um familiar pode ser necessário para proteger a saúde mental quando há desgaste emocional.
A psicóloga Larissa Fonseca explica que vínculos familiares podem se tornar conflitos tóxicos.
O afastamento não é rancor nem egoísmo; é um ato de autoproteção e de respeito aos limites pessoais.
Muitas vezes há julgamentos externos, principalmente da própria família, ao tomar essa decisão.
A entrevista ressalta situações em que romper laços pode ser um ato de amor-próprio.

Decidir se distanciar de um familiar pode não ser sinal de rancor. Em casos de sofrimento mantido pela relação, o afastamento pode representar autoproteção e cuidado com a saúde mental. A psicóloga consultada aponta esse caminho como necessário em situações específicas.

A entrevista com a psicóloga Larissa Fonseca esclarece quais cenários justificam o afastamento. O foco é preservar limites pessoais e evitar conflitos tóxicos que comprometam o bem-estar emocional.

A decisão, embora difícil, é analisada como um ato de amor-próprio quando as relações familiares provocam desgaste constante. O tema é apresentado pela redação do Minha Vida para orientar caminhos de cuidado mental.

Quando o afastamento é uma decisão saudável

Em certos casos, afastar-se de familiares pode proteger a saúde mental e emocional, evitando danos persistentes. A medida visa reduzir conflitos e preservar limites pessoais.

Segundo a especialista, o distanciamento não é culpa nem egoísmo, mas uma estratégia de autocuidado. A escolha deve considerar impactos, tempo de reavaliação e possíveis caminhos de reconstrução futura.