- No inverno, a pele tende a ressecar e perder viço, com mais sensibilidade, devido ao frio, ao ar seco e a banhos quentes.
- Use hidratantes mais nutritivos para fortalecer a barreira cutânea e repor água e nutrientes.
- Evite banhos muito quentes; prefira água morna e banhos mais rápidos para manter a hidratação.
- Continue usando protetor solar todos os dias, mesmo em dias frios ou nublados.
- Aproveite a estação para tratamentos de renovação da pele, como peelings, microagulhamento, lasers e bioestimuladores de colágeno.
O inverno, que oficialmente começa em 21 de junho, já mostra seus efeitos na pele de muitos. Sensação de ressecamento, perda de viço, descamação e maior sensibilidade são queixas comuns nesta época, diante de temperaturas mais baixas e ar seco. Banhos quentes e menor ingestão de água contribuem para reduzir a hidratação natural.
Mudanças simples na rotina podem preservar a saúde, o viço e o conforto da pele durante os meses mais frios. A médica Karoline Araújo, especialista em Clínica Médica e com pós-graduação em medicina estética, lista caminhos práticos para evitar o ressecamento. O objetivo é manter a proteção cutânea mesmo com o tempo frio.
Reforce a hidratação e a barreira cutânea
A pele demanda reposição de água e nutrientes no inverno, por isso vale usar hidratantes mais nutritivos. Esses produtos ajudam a fortalecer a barreira da pele e reduzem a perda de água. A especialista ressalta a necessidade de adaptar a rotina às condições da estação.
Banhos muito quentes podem agravar o ressecamento. Temperaturas elevadas removem a camada protetora natural e prejudicam a hidratação. O recomendado é optar por banhos mornos e mais curtos para preservar a hidratação e a integridade da barreira cutânea.
Proteção solar permanece indispensável
Mesmo em dias nublados e frios, a radiação ultravioleta continua presente e pode favorecer envelhecimento e manchas. A orientação é manter o uso diário de protetor solar, sem depender da temperatura para reduzir a proteção.
Manter a ingestão de líquidos também importa no frio. A queda da sensação de sede leva a menor consumo de água, mas a hidratação interna afeta diretamente a pele. Beber água e líquidos ajuda a manter o funcionamento do organismo e a qualidade da pele.
Aproveite o inverno para tratamentos de pele
O inverno surge como período estratégico para tratamentos como peelings, microagulhamento, lasers e bioestimuladores de colágeno. A menor incidência solar facilita a recuperação e potencializa os resultados, incluindo melhora de manchas, textura e sinais de envelhecimento. A médica responsável pela clínica ressalta que resultados aprimoram-se com a continuidade entre as estações.
Quem inicia esses procedimentos na temporada costuma observar ganhos até a primavera e o verão, quando a exposição solar tende a aumentar. A orientação é planejar com um profissional para alinhar expectativas e cronograma de recuperação.
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