Cuidados para amamentar no inverno com conforto e saúde

A amamentação ajuda a saúde do bebê, reduzindo diarreia, infecções respiratórias e alergias, além de fortalecer o sistema imunológico e apoiar o desenvolvimento cognitivo e emocional.
No inverno, surgem desafios como fissuras mamilares, ductos obstruídos e ingurgitamento, com pele ressecada pela baixa temperatura, pouca água e banhos muito quentes.
Dicas-chave: roupas com abertura frontal, aquecer o corpo, evitar correntes de ar, manter hidratação, cuidar dos mamilos com hidratação adequada, banhos mornos, manter contato pele a pele, adotar posição confortável, verificar se o bebê está aquecido e evitar excesso de roupas.
Procure orientação profissional se houver dor intensa, fissuras com sangramento ou sensação de agulhadas nas mamas.

O cuidado com a amamentação durante o inverno é essencial para a saúde do bebê. O leite materno continua a oferecer proteção contra diarreias, infecções respiratórias e alergias, segundo o Ministério da Saúde. Além de fortalecer o sistema imunológico, o leite favorece o desenvolvimento cognitivo e emocional da criança.

Apesar dos benefícios, o frio aumenta alguns desconfortos como fissuras mamilares, ductos obstruídos e ingurgitamento. Fatores sazonais, como temperaturas baixas, menos ingestão de água e banhos muito quentes, podem ressecar a pele e sensibilizar as mamas. A Dra. Luiza Drumond, obstetra e consultora da Lansinoh, destaca cuidados simples para melhorar o conforto.

Cuidados práticos no frio

Escolha roupas com abertura frontal ou peças sobrepostas para facilitar a amamentação sem expor o corpo ao frio por longos períodos. Mantê-las ajustadas ajuda no aquecimento durante a mamada.

Mantenha o corpo aquecido com meias, roupas quentes e calçados adequados. Esse cuidado reduz o desconforto durante as mamadas.

Evite correntes de ar em ambientes frios. Um espaço aquecido contribui para o bem‑estar tanto da mãe quanto do bebê.

Pele, hidratação e higiene

A hidratação é essencial mesmo com menor sensação de sede. Beber líquidos regularmente evita cansaço e dores de cabeça, e chás mornos ajudam no período.

Cuidados com os mamilos: temperaturas baixas e banhos muito quentes aumentam a sensibilidade. A hidratação pode ser feita com lanolina pura ou com o próprio leite materno.

Banhos muito quentes ajudam a ressecar a pele. Moderar a temperatura da água é recomendado para reduzir o ressecamento.

Contato pele a pele e posição

O contato pele a pele fortalece o vínculo e estimula a produção de leite, além de aquecer naturalmente o bebê. Mantê-lo próximo facilita a regulação de temperatura.

Busque uma posição confortável durante a amamentação. Apoios para os braços e costas ajudam na postura, e uma almofada de amamentação pode fazer diferença.

Observação do bebê e proteção extra

Verifique se o bebê está aquecido; bebês frios podem ficar irritados e ter dificuldade de concentração na mamada. Mãos e pés bem aquecidos aumentam o conforto.

Evite vestir o bebê com excessos de roupas. Use apenas uma camada a mais do que a usada pelo adulto no mesmo ambiente.

Quando procurar ajuda profissional

Dra. Luiza Drumond recomenda ficar atenta a sinais que exigem avaliação médica. Dores intensas durante a amamentação, fissuras com sangramento e sensação de agulhadas nas mamas não devem ser ignoradas. Em casos persistentes ou desconfortos frequentes, procure orientação especializada.