Quando meu irmão morreu, apenas uma coisa me ajudou a enfrentar o luto

Anna Woolhouse, apresentadora esportiva, diz que a perda do irmão e a dor física a acompanham, mas manter-se em movimento ajuda a seguir em frente.
O irmão, Harry, faleceu há dez anos; desde então ela corre ou busca atividade física quase todos os dias para dar estrutura ao dia e pensar.
Em dois mil e dezessete foi diagnosticada com endometriose; no ano passado descobriram adenomiose, o que complicou o quadro de dor.
Mesmo com episódios de dor intensa, o treino ajuda a reduzir o sofrimento e manter a qualidade de vida, e ela já chegou a quase desmaiar diante das câmeras.
Ela treina há cerca de vinte anos, pratica musculação para a densidade óssea e está se preparando para um triatlo, enfatizando que é importante encontrar uma atividade de que goste.

Anna Woolhouse, apresentadora de esportes, abriu sobre a perda do irmão e a relação com a dor física que acompanha sua rotina profissional. Harry, irmão da jornalista, faleceu há cerca de uma década, e a força para seguir em frente veio, em parte, do ato de colocar um pé diante do outro.

A jornalista revela que, mesmo com agenda exigente e viagens constantes, manter a prática de exercícios é essencial para estruturar o dia e lidar com a dor. A atividade física funciona como espaço mental e físico, segundo seu relato.

Em entrevista, Woolhouse detalha o que aconteceu com a saúde. Em 2017 recebeu o diagnóstico de endometriose, condição que causa dor intensa e pode atrasar o diagnóstico. Em 2023 houve descoberta de adenomiose, piorando o quadro e exigindo ajustes no ritmo de treinos.

A endometriose levou a quebras de treino e períodos de maior esforço para manter a performance em frente às câmeras. Mesmo assim, a atleta manteve a rotina de exercícios para enfrentar a dor e buscar equilíbrio.

Para lidar com o desafio, ela prefere treinos regulares e, quando possível, participa de grupos de corrida ou aulas coletivas. Objetivo claro: manter a motivação e ter um objetivo maior, como a preparação para um Triatlo.

Além disso, Woolhouse incentiva a prática de musculação. Ela reforça que ganhar força beneficia a densidade óssea, reduz o risco de lesões e melhora a autoconfiança. A orientação é encontrar uma atividade de que realmente goste para manter a disciplina.

A jornalista explica que não há pontos negativos na prática regular de atividades físicas. O foco é o benefício contínuo à saúde física e mental, sem perder o senso prático da rotina em um dia a dia agitado.

Fonte: entrevista conduzida por Victoria Young, para The Independent, com depoimento de Anna Woolhouse.