Seis chás termogênicos ajudam na perda de peso durante o inverno

O portal apresenta uma seleção de chás termogênicos para apoiar o aquecimento corporal e o emagrecimento durante o inverno. As bebidas combinam ingredientes que estimulam o metabolismo, aliados à prática de atividade física. Também apresentam propriedades digestivas, anti-inflamatórias e diuréticas.

A lista traz opções simples de preparo, com doses para 300 ml a 500 ml de água. Cada receita descreve o tempo de infusão e o modo de servir, buscando manter a bebida morna para facilitar o consumo.

Chá termogênico de camomila, limão-siciliano e gengibre

• Ingredientes: 1 colher de sopa de flores secas de camomila, 1 fatia fina de gengibre, suco de 1/2 limão-siciliano, 300 ml de água.
• Modo de preparo: ferva a água com gengibre por 5 minutos. apague o fogo, acrescente a camomila e infunda 5-7 minutos. coe e adicione o suco de limão. sirva.

Chá termogênico de cúrcuma, pimenta caiena e limão

• Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma em pó, 1 pitada de pimenta caiena, suco de 1/2 limão, 300 ml de água.
• Modo de preparo: aqueça a água até quase ferver. desligue e junte cúrcuma e pimenta caiena, mexa até dissolver. tampe e descanse 5 minutos. acrescente o suco de limão e sirva.

Chá termogênico de canela, maçã e anis-estrelado

• Ingredientes: 1 canela em pau, 1/2 maçã picada, 2 anis-estrelados, 500 ml de água.
• Modo de preparo: leve a água com maçã, canela e anis para ferver. reduza o fogo e cozinhe 10 minutos. apague o fogo, infunda 5 minutos e coe. sirva morno.

Chá termogênico de hibisco, gengibre e canela

• Ingredientes: 1 colher de sopa de hibisco, 1 colher de chá de gengibre ralado, 1 canela em pau, 500 ml de água.
• Modo de preparo: ferva água com gengibre e canela por 5 minutos. desligue, acrescente hibisco e infunda 5-7 minutos. coe e sirva.

Chá termogênico de louro, gengibre e cravo-da-índia

• Ingredientes: 3 folhas de louro, 1 colher de chá de gengibre ralado, 5 cravos-da-índia, 500 ml de água.
• Modo de preparo: ferva água com gengibre e cravos. quando ferver, junte as folhas de louro e cozinhe 5 minutos. desligue, tampe e infunda 5 minutos. coe e beba morno.

Chá preto termogênico com gengibre e limão

• Ingredientes: 2 xícaras de água, 2 colheres de chá de folhas de chá preto, 2 rodelas de gengibre, casca de 1 limão, suco de 1 limão.
• Modo de preparo: ferva a água. acrescente chá preto, gengibre e casca de limão, ferver 5 minutos. desligue, adicione o suco de limão, tampe e descanse 5 minutos. coe e sirva.