Seis dicas para armazenar o leite materno corretamente

O leite materno é o alimento mais completo para o bebê, contendo nutrientes e anticorpos essenciais para o desenvolvimento. A conservação adequada é crucial, especialmente para mães que retornam ao trabalho ou buscam rotina mais flexível.

Especialistas destacam que extrair, conservar e descongelar o leite de forma segura garante que o bebê receba os benefícios nutricionais e imunológicos, reduzindo o risco de contaminação por microrganismos.

O texto apresenta 6 dicas práticas para o armazenamento, com foco em higiene, controle de temperatura, porções, identificação de frascos, descongelamento e consumo após descongelar. As orientações ajudam a manter vitaminas, proteínas e gorduras intactas.

Higiene em primeiro lugar

Lave bem as mãos antes de extrair o leite e esterilize os recipientes. A prática evita contaminações que comprometam a qualidade do leite.

Armazenamento correto

Guarde na geladeira por até 12 horas ou no freezer por até 15 dias, mantendo o recipiente bem vedado e protegido de variações de temperatura.

Porções pequenas

Congele em quantidades menores para evitar desperdício, facilitando o uso gradual.

Identificação

Rotule cada frasco com data e horário da extração para controle seguro e rastreabilidade.

Descongelamento adequado

Descongele preferencialmente na geladeira ou em banho-maria morno; evite o micro-ondas. Transfira do freezer para a geladeira algumas horas antes do uso.

Nada de recongelar

Leite descongelado deve ser consumido em até 24 horas, desde que mantido na geladeira.

Antes de oferecer ao bebê, é comum observar separação de fases. Agite suavemente o recipiente para misturar e cheque a temperatura antes de alimentar.

Camila Souza Crepaldi