Apps de namoro afetam autoestima e conexões reais, alertam especialistas sobre 'ego-scrolling'

Um levantamento recente do happn revelou que 51% dos usuários de aplicativos de relacionamento praticam o chamado ego-scrolling, que consiste em buscar validação emocional por meio de curtidas e interações superficiais, sem intenção de formar vínculos reais. Embora o termo seja desconhecido para 87% dos entrevistados, muitos já se identificaram com essa prática.

A pesquisa também mostrou que 54% dos participantes notaram esse comportamento em potenciais matches, e 32% afirmaram que isso os afastou. Especialistas alertam que essa busca constante por aprovação pode prejudicar a autoestima e a saúde mental. A psiquiatra Renata Abdalla, professora da Faculdade São Leopoldo Mandic, destaca que essa prática pode levar a uma autoestima instável e alimentar frustrações.

Entre os fatores que contribuem para o ego-scrolling estão a baixa autoestima, o tédio e a dependência de recompensas imediatas. 25% dos usuários se sentem mais confiantes ao receber muitas interações, enquanto 21% afirmam que isso melhora sua autoestima. No entanto, o psiquiatra Celso Garcia Jr. alerta que essa satisfação momentânea pode reforçar inseguranças e comparações, comprometendo a autoestima a longo prazo.

Impactos na Saúde Mental

A pesquisa também revelou que 31% dos entrevistados se sentem inseguros quando não recebem curtidas ou mensagens, o que contribui para a fadiga emocional associada ao uso desses aplicativos. Para 35% dos usuários, o ego-scrolling prejudica a experiência, alimentando expectativas irreais e superficialidade nas interações.

Para mitigar os efeitos negativos do ego-scrolling, o Dr. Celso sugere práticas que promovam uma relação mais saudável com os aplicativos. A CEO do happn, Karima Ben Abdelmalek, reforça que, embora a busca por validação seja natural, é crucial reconhecer seu impacto na saúde mental e nas conexões reais. O ego-scrolling, embora pouco conhecido, é um comportamento cada vez mais comum que enfraquece as relações autênticas.