- Ravena Hanniely, 24 anos, é a nova musa da Estação de Sá no Carnaval carioca de 2026 e desfilará em 14 de fevereiro, com o samba-enredo “Tata Tancredo – O Papa Negro no Terreiro do Estácio”.
- Ela é conhecida pela microcintura e já passou por lipoaspiração de alta definição e remodelação da cintura.
- O treino para manter a silhueta em V foca no fortalecimento de ombros e costas, para valorizar a cintura sem depender apenas do abdômen.
- Após a recuperação, estabeleceu rotina disciplinada com treinos diários e uso de bambolê por uma hora, timing feito após o treino de força.
- Ravena destaca a importância de representar uma escola tradicional e aponta que este é um dos momentos mais especiais da vida dela.
Ravena Hanniely, de 24 anos, é a nova musa da Estação de Sá no Carnaval carioca de 2026. Conhecida por sua microcintura, ela se prepara para o desfile que acontecerá em 14 de fevereiro, com o samba-enredo “Tata Tancredo – O Papa Negro no Terreiro do Estácio”. A influenciadora já passou por procedimentos estéticos, incluindo lipoaspiração de alta definição e remodelação da cintura, e agora foca em uma rotina de treinos.
Para manter a silhueta em V, Ravena adotou um método de treino que enfatiza o fortalecimento de ombros e costas. “Ele ajuda a deixar o tronco mais desenhado e realça a cintura sem precisar focar só no abdômen,” explica. Após a recuperação dos procedimentos, ela estabeleceu uma rotina disciplinada, incluindo treinos diários e o uso de bambolê.
Treino com Bambolê
A influenciadora dedica uma hora diária ao uso do bambolê, que faz após o treino de força. “É um exercício que me relaxa e melhora minha coordenação,” afirma. Ravena percebeu que a constância no uso do acessório potencializa os resultados, tornando a silhueta ainda mais visível.
Empolgada com sua estreia, Ravena destaca a importância de representar uma escola tão tradicional. “Estou vivendo esse momento como um dos mais especiais da minha vida,” conclui. A preparação da musa reflete seu compromisso e dedicação para brilhar na avenida.
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