Deixar o celular de lado melhora a conexão entre pais e filhos

O autor relata sua experiência ao tentar reduzir o uso de dispositivos eletrônicos na presença de suas filhas, que na época tinham seis e dez anos. O desafio durou um mês e visava aumentar a conexão familiar, permitindo que as filhas sentissem que não estavam competindo pela atenção do pai. Ele percebeu que essa prática melhorou a qualidade das interações, com conversas mais longas e significativas. A filha mais nova expressou que se sentia mais conectada quando o pai estava totalmente presente, enquanto a mais velha notou que a atenção do pai fazia diferença em suas perguntas.

Com o passar do tempo, o autor admitiu que se tornou menos rigoroso em manter essa resolução, mas reconheceu a importância de modelar bons hábitos tecnológicos, especialmente agora que suas filhas têm suas próprias telas. Um estudo recente reforça essa ideia, indicando que o uso de dispositivos pelos pais está associado ao aumento do tempo de tela e uso problemático de redes sociais entre pré-adolescentes. A filha mais velha também reconheceu que o comportamento do pai influenciava suas próprias ações em relação ao uso do celular.

Diante disso, o autor decidiu retomar o compromisso de desligar o laptop e guardar o celular quando suas filhas estão por perto, incluindo sua esposa nesse esforço. Ele enfatiza que a conexão familiar deve ser priorizada em relação ao que está na tela. Durante a redação da coluna, ele teve uma interação com a filha mais velha, que fez uma pergunta, e o autor respondeu que estava fechando o laptop para ouvir melhor, destacando os benefícios dessa nova abordagem. O autor já percebe os efeitos positivos dessa pequena mudança em sua rotina familiar.