Adriana Bombom, musa da Grande Rio, iniciou sua preparação para o Carnaval 2026 com seis meses de antecedência. A artista, de 51 anos, intensificou sua rotina com foco em musculação, exercícios aeróbicos e a orientação de um instrutor de dança. O objetivo é garantir resistência e ritmo na Sapucaí, onde a emoção de desfilar continua a ser intensa, mesmo após tantos anos.
A rotina de Bombom inclui acompanhamento de uma equipe multidisciplinar composta por médicos, nutricionistas e especialistas em estética. A musa destaca a importância de uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, legumes e frutas, para manter sua saúde e forma. “Mesmo com toda a minha experiência, ter alguém acompanhando ajuda a manter a mente orientada para o objetivo”, afirma.
Preparação e Enredo
Para aumentar sua resistência física, Bombom intensifica os treinos cardiovasculares, essenciais para aguentar os ensaios. Ela ressalta que os exercícios aeróbicos são fundamentais para garantir fôlego e ritmo durante as apresentações. O Carnaval, para ela, é mais que uma performance; é uma celebração de expressão e identidade.
Em 2026, a Grande Rio apresentará o enredo “A Nação do Mangue”, desenvolvido pelo carnavalesco Antônio Gonzaga. O tema homenageia o manguebeat, movimento cultural que surgiu em Recife nos anos 1990, mesclando ritmos regionais com rock e hip-hop. A expectativa é grande, e Bombom se mostra animada para mais uma vez brilhar na avenida.
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