Linda Hamilton, atriz de 69 anos famosa por viver Sarah Connor, abriu-se sobre envelhecimento e padrões de beleza nas grandes produções. Em entrevista à AARP, ela afirmou que não procura parecer mais jovem nem seguir ditames estéticos de Hollywood.
A artista ressaltou que aceita o rosto que ganhou com o tempo e que esse sentimento a define como beleza. Ela também citou a influência da filha, Josephine Cameron, 32, fruto do relacionamento com James Cameron, destacando que a alegria no rosto da mãe foi vista pela filha desde pequena.
Hamilton explicou que evita rígidas regras de vida e alimentação. A ideia central é manter mobilidade e fluidez, não ficar presa a rotinas extremas. A atriz enfatizou que a rigidez, física ou mental, atrapalha o envelhecimento saudável.
Em termos de saúde física, a atriz tem se dedicado a manter o corpo ativo. Ela revelou ter recebido danos de quedas em cenas de acção no passado, o que reforça a importância do condicionamento contínuo. O foco é movimento funcional e bem-estar.
No momento, Hamilton está em preparação para interpretar a Dra. Kay em a quinta temporada de Stranger Things. Ela segue um regime de treino variado, com três sessões semanais, alternando entre Pilates, yoga, exercícios com pesos livres e máquinas.
Durante os treinos, a atriz disse que adapta a rotina conforme o que precisa naquele dia, priorizando alongamento e mobilidade. O objetivo é manter a forma física para o papel, sem perder a naturalidade do dia a dia.
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