A rainha de bateria da Acadêmicos de Niterói, Vanessa Rangeli, assume posição clara sobre o Natal: não há espaço para dietas. Ela atua como consultora fitness e empresária, mantendo uma rotina disciplinada ao longo do ano e defendendo equilíbrio acima de restrições extremas.
Segundo Rangeli, o segredo está na constância de hábitos saudáveis. Ela ressalta que a celebração pode coexistir com saúde, desde que haja moderação e planejamento. Com o ano inteiro dedicado a um estilo de vida equilibrado, festas não comprometem resultados.
Natal: celebração sem culpa
Ela afirma que não adota dietas específicas nesse período e que não é momento de mudanças drásticas. A visão é de que a atividade física regular ajuda a manter o organismo adaptado a uma alimentação saudável, mesmo durante festas.
Carnaval 2026: homenagem a Lula
A agremiação prévia ao Carnaval de 2026 confirma homenagem ao presidente Luiz Inácio Lula da Silva. O desfile de abertura terá o enredo Do alto do mulungu surge a esperança: Lula, o operário do Brasil, com foco em temas nacionais e históricos.
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