George Clooney, aos 64 anos, mantém a boa forma por meio de uma alimentação sem ultraprocessados e com foco em refeições caseiras. A família valoriza diversidade alimentar sem impor restrições intensas ao cardápio.
Morando em uma fazenda na Itália, Clooney, a esposa Amal e os filhos Alexander e Ella costumam contar com a chef Viviana Frizzi para variar o menu. As refeições privilegiam ingredientes naturais e preparos simples.
A dieta dos Clooney
Segundo a revista Heat, em almoço chegaram a salada, espaguete com almôndegas de peru e peito de frango com molho de limão. As massas aparecem com frequência no cardápio da fazenda italiana.
No jantar, o casal costuma optar por pizza, especialmente a margherita, uma de suas favoritas. Ao longo da semana, a cozinheira também prepara pratos libaneses, indianas e japoneses, incluindo sushi, mantendo a variedade.
Além de pratos variados, a família aprecia doces e pipoca, desde que preparados de forma equilibrada. Em momentos de cinema em casa, a opção é entendida como parte do modelo de alimentação.
Sopa de algas no início do dia
Na rotina matinal, o prato-chave é a sopa de algas acompanhada de um ovo cozido. Especialistas apontam benefícios do alimento para a longevidade, devido a antioxidantes e minerais que ajudam a proteger as células.
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