Aos 56 anos, Cate Blanchett aponta o Pilates como segredo da longevidade física. Em entrevista ao The Cut, a atriz disse que o método é feito sob medida para o corpo de atores e que prefere aulas individuais para orientação adequada.
Ela evita a musculação pesada e prioriza exercícios de baixo impacto para equilibrar a agenda de trabalho e a maternidade. A escolhita prática busca manter o corpo ativo sem exagero muscular.
Além do Pilates, Blanchett utiliza o elíptico, aparelho comum em academias, para atividades cardiovasculares com baixo impacto. O alongamento diário antes de iniciar a rotina de trabalho também faz parte do cuidado com o corpo.
Rotina de exercícios
Em casa, a atriz mantém o elíptico como opção prática e frequenta sessões de alongamento para manter a flexibilidade, segundo entrevistas recentes. A prática regular ajuda a sustentar o condicionamento durante períodos de grande demanda profissional.
A publicação ressalta ainda que o bem-estar não é o único foco: a atriz equilibra a atividade física com a agenda de filmagens e a parentalidade, mantendo uma rotina de cuidado corporal sem abrir mão da atuação.
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