Letícia Spiller, aos 52 anos, mantém a imagem de jovialidade em destaque pelo elenco de Coração Acelerado, novela das 19h da TV Globo. A atriz costuma seguir uma dieta equilibrada e já revelou em redes sociais uma receita de iogurte proteico que faz parte de sua rotina.
Segundo publicação, a receita reúne ingredientes simples e pode ser consumida de forma cremosa ou em formato de sorvete. A ideia é manter praticidade sem abrir mão do sabor, contribuindo para a sensação de leveza ao longo da semana.
A postagem descreve o preparo como rápido e com apenas 6 itens, sendo possível adaptar a consistência conforme a preferência. O iogurte é apresentado como apoio a uma alimentação saudável e ao emagrecimento, segundo a própria atriz.
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de iogurte natural
- Meio mamão em cubos
- Meia manga em cubos
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha
- Granola e coco ralado para finalizar
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes, exceto a granola, no liquidificador até obter creme homogêneo. Sirva puro ou como sorvete, conforme a opção de textura desejada. Finalize com granola e coco ralado.
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