Aos 77 anos, Ana Maria Braga consolidou-se como uma das principais apresentadoras da televisão brasileira. Em uma edição recente do programa Mais Você, ela detalhou o que a ajudou a enfrentar batalhas contra o câncer e a buscar longevidade. Segundo a anfitriã, vencer crises de saúde passou a depender de hábitos simples e disciplinados.
Durante o bate-papo, Ana Maria revelou que mantém um conjunto de práticas para viver bem por mais tempo. Ela destacou a importância de alimentação balanceada, sono adequado e prática regular de atividades físicas como pilares para a saúde, lembrando ainda que o acompanhamento médico é crucial nesses processos.
A conversa contou com a participação do médico Antonio Carlos Buzaid, que acompanha a apresentadora há anos. O profissional reforçou a necessidade de escolhas alimentares cuidadosas e do cuidado com hábitos diários que podem influenciar o bem-estar a longo prazo. A médica assistente também aparece como referência na trajetória de tratamento.
Mudanças de hábitos ao longo dos anos
Ana Maria explicou que, após o câncer, intensificou a rotina de saúde. Ela afirma ter melhorado significativamente a qualidade de vida ao adotar hábitos saudáveis e manter atividades físicas que ajudam a manter a mobilidade e a lucidez. O objetivo declarado é chegar aos 110 anos com vitalidade.
Além disso, a apresentadora mencionou uma visão prática sobre longevidade: viver com disposição, manter conversas ativas, preservar a memória e evitar quedas de desempenho. O relato ressalta a contribuição de tratamentos médicos e de um estilo de vida disciplinado para a continuidade de sua carreira na televisão.
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