Bruna Marquezine participou nesta segunda-feira de um power talk sobre empoderamento feminino promovido pela Kérastase, onde tratou de autocobrança, equilíbrio emocional e saúde mental. A atriz comentou que passou a suavizar a linha entre vida pessoal e profissional.
Ela explicou que, por muito tempo, se esforçou ao extremo para alcançar conquistas, mas passou a valorizar a saúde mental e o cuidado consigo mesma. Segundo a fala da atriz, o custo de manter esse ritmo já não faz mais sentido.
Ao reforçar a ideia de gentileza consigo mesma, Bruna afirmou que metas passam a surgir de forma mais natural quando há alinhamento com quem a pessoa é de verdade. O debate também abordou a pressão externa sobre mulheres e o impacto nas escolhas.
A artista mencionou um exercício para enfrentar pressões: visualizar um barquinho que leva embora pensamentos condenatórios, mantendo distância de convicções. A técnica busca distanciamento de padrões que distorcem a realidade.
O evento ocorreu sem detalhes sobre o espaço exato nem a presença de outros nomes, mas destacou a importância de autoconhecimento e de reconhecer falhas como parte do processo. Bruna voltou a defender cuidado consigo para manter a saúde mental em foco.
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